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                                                                白開水裡加「料」有益

                                                                本文由:王靓影 编辑 2019年07月22日 7:25 世界奇闻13110 ℃

                                                                【全球紧急卫生事件】

                                                                1升白開水中可以加入0.15克(調味勺一小勺)鹽↑,使水有微微鹹味即可◇♀♂。■勞動報記者王嘉露

                                                                同花顺彩票app

                                                                對上班族來說?,夏天可以常喝生薑水⊙⌒,取生薑3~5片⊙▽,用沸水沏開┊。帶「咸」味的淡鹽水?,補充電解質⊿∟。活動量較大的人△?△,汗液流失嚴重♂♂π,體內的電解質也會隨之流失?□。這些人除了容易感到口渴外⊙,有時還會全身無力或者感到噁心∴,此時喝點淡鹽水〇,能及時補充流失的離子∴,防止出現低血鈉症等不適反應⊙☆。

                                                                鮮苦瓜片可放入60℃左右水中浸泡∟,或者將其煮沸☆,放涼了喝◇∟⊙。苦瓜水每天喝300~500毫升即可△,不宜喝多▽┊♂。

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                                                                生活提醒大熱天里∵,除了白開水▽?┊,喝一點帶「味」的水▽◇♀,既能解渴◇♀♂,還能收穫一些額外的好處◇。帶「甜」味的蜂蜜水⊿△◇,加倍補水◇△。蜂蜜果糖含量豐富▽♀♂,吸水能力強?┊⊙,可以將水分子帶入小腸、大腸⊙∟,延長其在腸道內的停留時間♂∴,起到一定的補水作用▽。

                                                                帶「辣」味的生薑水◇⊙♂,防空調病∵∵◇。生薑具有溫中散寒、發汗解表的作用┊△↑,用生薑泡水◇,有助預防和治療「空調病」⊙。

                                                                另外∟?,檸檬中還含有多種有益健康的活性物質∴↑,比如類黃酮、橙皮甙、柚皮甙等♂∟π。帶「苦」味的苦瓜水⊙,清熱解暑⊙﹡☆。苦瓜水不僅清熱解暑↑,還有助於三高患者調節內分泌♂□┊。然而↑□♀,脾胃虛寒、低血壓、低血糖的人∵?,不適合喝苦瓜水☆。

                                                                如果喝白開水仍然感覺特別乾渴π♂⊿,喝一些淡蜂蜜水∴∴?,小口小口地慢慢咽◇,就會覺得舒服許多△△〇。帶「酸」味的檸檬水⊙,促進食慾┊∟。受天氣影響∵?↑,人的食慾在夏季相對降低♀◇。喝點帶酸味的檸檬水?⊿,可以刺激胃液分泌〇♂∵,幫助消化〇◇∴。

                                                                ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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